{"product_id":"90-jours-pour-reduire-son-temps-decran-ebook-epub-fr","title":"90 jours pour réduire son temps d'écran — eBook EPUB [FR]","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn programme progressif de 90 jours pour reprendre le contrôle de son attention, de ses habitudes numériques et de son temps.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL’objectif n’est pas de supprimer tous les écrans, mais de distinguer l’usage choisi de l’usage automatique et de reconstruire des habitudes plus conscientes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu programme :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMesurer et comprendre son temps d’écran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier les déclencheurs et boucles d’habitude\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéduire notifications et interruptions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer des zones et moments sans écran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcer concentration, travail et repos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 expériences pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme progressif sur 90 jours\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e eBook EPUB • langue française • produit 100 % numérique • aucun envoi physique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eGuide général d’organisation et de réflexion sur les habitudes numériques ; ne constitue pas un traitement médical ou psychologique.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ninja Mind","offers":[{"title":"EPUB numérique","offer_id":58563618963791,"sku":"NM-90J-ECRAN-EPUB","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1034\/0778\/0175\/files\/ninja-mind-90-jours-reduire-temps-ecran-epub.jpg?v=1787673854","url":"https:\/\/ninjacondor-store.myshopify.com\/de\/products\/90-jours-pour-reduire-son-temps-decran-ebook-epub-fr","provider":"Ninja_Store","version":"1.0","type":"link"}