90 jours pour arrêter de procrastiner — eBook EPUB [FR]

La méthode progressive pour passer à l’action, retrouver sa concentration et terminer ce que tu commences.

Le programme aide à comprendre les déclencheurs de la procrastination, réduire la résistance au démarrage, protéger son attention et construire un système d’action qui reste utilisable même pendant les journées imparfaites.

Au programme :

• Démarrer plus facilement
• Réduire les distractions et protéger son attention
• Travailler une tâche à la fois
• Construire des routines simples
• 30 défis pratiques
• Programme progressif sur 90 jours

Format : eBook EPUB • langue française • produit 100 % numérique • aucun envoi physique.

Guide général d’organisation personnelle ; ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.